Lemongrass

• Nombre botánico: Cymbopogon citratus
• Familia: Poácea
• Parte utlizada: Hojas frescas y secas.
• Cultivo: Convencional
• Fotosensibilizante: No

El aceite esencial de lemongrass (Hierba limón) posee propiedades antisépticas, antibacterianas, desodorantes y estimulantes.

Es un tónico estimulante para la piel y excelente para revitalizar y dinamizar el cuerpo cansado y la mente. Aviva los sentidos y mejora la concentración.

Excelente repelente de insectos.

Tiene un fresco aroma a limón, cítricos y de hierba fresca..

Aromium aceite esencial lemongrass proviene de la India y se extrae por destilación al vapor de las hojas frescas, secas y hierba,

Además de ser un delicioso condimento cítrico en la cocina del sudeste asiático, la mayoría de nosotros nunca adivinaríamos que este delicioso césped filiforme tiene tanto poder curativo dentro de sus tallos fibrosos.

Sorprendentemente, se utiliza en aromaterapia para aliviar el dolor muscular, externamente para matar las bacterias, protegerse de los insectos y reducir los dolores corporales, e internamente para ayudar a tu sistema digestivo. También se puede utilizar para aromatizar tés y sopas y añade una agradable fragancia natural a cosméticos, jabones y desodorantes caseros.

Los compuestos que componen este aceite son conocidos por sus propiedades antifúngicas, insecticidas, antisépticas y antiinflamatorias y tiene propiedades antioxidantes. Contiene sustancias que se utilizan para aliviar el dolor muscular, reducir la fiebre, además de estimular el flujo uterino y menstrual.

¿Qué es el aceite esencial de Lemongrass?

Antes de que hablemos más sobre el aceite de lemongrass, ¿qué es? El lemongrass es una hierba que pertenece a la familia de las Poaceae. También es conocido por Cymbopogon; es un género de alrededor de 55 especies.

Crece en grupos densos que pueden crecer un metro de alto y medio metro ancho. Es una planta nativa de regiones cálidas y tropicales, como la India, el sudeste asiático y Oceanía. Se utiliza como hierba medicinal en la India y es común en la cocina asiática. En los países de África y América del Sur, se utiliza popularmente para hacer té.

El aceite  proviene de las hojas, más a menudo de las plantas Cymbopogon flexuosus o Cymbopogon citratus. El aceite tiene un ligero y fresco olor a limón con matices terrosos. Es estimulante, relajante, calmante y equilibrante. La composición química del aceite esencial de limoncillo varía según el origen geográfico; los compuestos típicamente incluyen hidrocarburos terpenos, alcoholes, cetonas, ésteres y principalmente aldehídos. Lo esencial consiste principalmente en citral, con un contenido de entre el 70 y el 80 por ciento.

El aceite esencial de limoncillo es una fuente de vitaminas esenciales como las vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, folato y vitamina C. También aporta minerales esenciales como magnesio, fósforo, manganeso, cobre, potasio, calcio, zinc y hierro.

Lemongrass propiedades:

1. Desodorante y Limpiador Natural

Utiliza el aceite como un ambientador o desodorante natural y seguro. Puedes añadir el aceite al agua y utilizarlo como neblina o utilizar un difusor o vaporizador de aceite. Al añadir otros aceites esenciales, como el aceite de lavanda o el aceite del árbol del té, puedes personalizar su propia fragancia natural.

Limpiar con este aceite es otra gran idea porque no sólo desodoriza naturalmente su hogar, sino que también ayuda a desinfectarlo.

2. Salud de la piel

Uno de los principales beneficios son sus propiedades curativas para la piel. Un estudio de investigación probó los efectos de una infusión de lemongrass en la piel de los animales; la infusión se realiza vertiendo agua hirviendo sobre las hojas secas. La infusión se utilizó en las patas de las ratas para probar la lemongrass como sedante. La actividad analgésica sugiere que el lemongrass se puede utilizar para calmar las irritaciones de la piel.

Agrega aceite a champús, acondicionadores, desodorantes, jabones y lociones. Es un limpiador eficaz para todo tipo de pieles; sus propiedades antisépticas y astringentes hacen que el aceite de lemongrass sea perfecto para conseguir una piel uniforme y luminosa, y por lo tanto forma parte de tu rutina natural de cuidado de la piel. Puede esterilizar los poros, servir como tónico natural y fortalecer los tejidos de la piel. Al frotar este aceite en el cabello, cuero cabelludo y cuerpo, puedes aliviar los dolores de cabeza o dolores musculares.

3. Salud del cabello

Puede fortalecer los folículos pilosos, así que si tienes problemas con la pérdida de cabello o con el cuero cabelludo irritado y con comezón, masajea unas gotas  en el cuero cabelludo durante dos minutos y luego enjuaga. Las propiedades calmantes y bactericidas dejarán el cabello brillante, fresco y libre de olores.

4. Repelente de insectos natural

Debido a su alto contenido de citral y geraniol,  es conocido por repeler insectos como mosquitos y hormigas. Este repelente natural tiene un olor suave y puede ser aplicado directamente sobre la piel. Puedes incluso usar aceite de lemongrass para matar pulgas; agrega unas cinco gotas de aceite para regar y crear tu propio aerosol, luego aplica el aerosol al pelo de tu mascota.

5. Reductor de estrés y ansiedad

El lemongrass es uno de los varios aceites esenciales efectivos para la ansiedad. El suave y calmante olor es conocido por aliviar la ansiedad y la irritabilidad.

Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complimentary Medicine revela que cuando los sujetos estaban expuestos a una situación que causaba ansiedad y olían el olor del aceite de hierba limón (tres y seis gotas), a diferencia de los grupos de control, el grupo de hierba limón experimentó una disminución de la ansiedad y la tensión subjetiva, inmediatamente después de la administración del tratamiento.

6. Relajante muscular

Los beneficios  también incluyen su capacidad para ayudar a aliviar los dolores musculares, calambres y espasmos. También puede contribuir a mejorar la circulación sanguínea.

Frota aceite diluido  sobre tu cuerpo o haz tu propio baño de pies con este aceite.

7. Desintoxicación fungicida

Se ha utilizado como desintoxicante en varios países. Se sabe que desintoxica el tracto digestivo, el hígado, los riñones, la vejiga y el páncreas. Debido a que funciona como un diurético natural, el consumo de aceite de lemongrass te ayudará a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo.

Mantén tu sistema limpio añadiendo aceite de lemograss a tu sopa o té.

Se realizó un estudio para probar los efectos que tiene sobre las infecciones micóticas y la levadura de las especies de Candida albicans. La cándida es una infección micótica que puede afectar la piel, los genitales, la garganta, la boca y la sangre. Mediante el uso de pruebas de difusión en disco, el aceite de lemongrass fue estudiado por sus propiedades antifúngicas, y la investigación muestra que el aceite de lemongrass tiene una potente actividad in vitro contra la cándida.

8. Alivio de los calambres menstruales

Se sabe que beber té de lemongrass ayuda a las mujeres con cólicos menstruales; también puede ayudar con las náuseas y la irritabilidad.

Bebe una o dos tazas de té de lemongrass al día para aliviar el dolor asociado con el período. No hay investigación científica sobre este uso, pero se sabe que el lemongrass es calmante internamente y reduce el estrés, así que tiene sentido por qué puede ayudar con los calambres dolorosos.

9. Tónico estomacal

Ha sido conocido durante siglos anecdóticamente como una cura para el malestar estomacal, la gastritis y las úlceras gástricas. Ahora la investigación se está poniendo al día con esta cura conocida desde hace mucho tiempo.

Un estudio de investigación publicado en 2012 muestra cómo el aceite esencial de lemongrass fue capaz de proteger los estómagos de sujetos animales del daño gástrico causado por el etanol y la aspirina. El estudio concluye que el aceite de lemongrass podría servir como un compuesto principal para el futuro desarrollo de nuevas terapias que combatan la gastropatía no esteroide antiinflamatoria asociada a medicamentos.

Agrega aceite de lemongrass al té o sopa también puede ayudar a mejorar los dolores de estómago y la diarrea.

10. Alivio del dolor de cabeza

También se recomienda a menudo para aliviar los dolores de cabeza. Sos efectos calmantes tienen el poder de aliviar el dolor, la presión o la tensión que pueden causar dolores de cabeza.

Prueba a masajear el aceite de hierba de limón diluido en las sienes e inhala su relajante fragancia de limón.

11. Eliminador de bacterias

Un estudio realizado en 2012 puso a prueba los efectos que tiene como propiedad antibacteriana. Los microorganismos se probaron con un método de difusión en disco; se agregó aceite esencial de lemongrass a una infección por estafilococos y los resultados indicaron que el aceite de lemongrass interrumpió la infección y funciona como un agente antimicrobiano (o mata bacterias).

El contenido de citral y limoneno puede matar o sofocar el crecimiento de bacterias y hongos. Esto te ayudará a evitar contraer infecciones como la tiña, el pie de atleta u otros tipos de hongos. Estudios en ratas han demostrado que es un eficaz agente antimicótico y antibacteriano. Aprovecha estos beneficios haciendo tu propio exfoliante para el cuerpo o los pies.

12. Reductor de fiebre

Con sus propiedades refrescantes, es sorprendente que tenga una historia de uso como un reductor natural de fiebre. Se sabe que contiene sustancias que se cree que reducen la fiebre y también alivian el dolor y la hinchazón.

13. Apoya el sistema inmunológico

Puede ayudar a reforzar tu sistema inmunológico con sus propiedades antimicrobianas y terapéuticas. La investigación in vitro también ha demostrado que el aceite puede reducir las citoquinas pro-inflamatorias en el cuerpo, lo que puede contribuir a la enfermedad.

14. Ayuda a los problemas digestivos

Puede ayudar a aliviar el dolor de la irritación por gases en el estómago y los intestinos. También se ha demostrado que tiene efectos antidiarreicos.

15. Reduce la inflamación

La investigación in vitro ha demostrado que  tiene poderosas capacidades antiinflamatorias cuando se usa tanto interna como externamente. Esto es enorme si se tiene en cuenta que la inflamación es la causa de la mayoría de las enfermedades.

16. Poder antioxidante

Los estudios han demostrado que tiene una poderosa actividad antioxidante con la capacidad de combatir los radicales libres que causan enfermedades. Un estudio publicado en 2009 también demuestra cómo uno de los principales componentes del aceite de limoncillo, el citral, puede inhibir el crecimiento de la línea celular de cáncer de mama humano.

17. Disminuye el colesterol

Un estudio demostró su notable efectividad en la reducción del colesterol en sangre.

18. Combate la gripe y los resfriados

Como vaporizador, el aceite actúa como una panacea eficaz contra las bacterias, la gripe y los resfriados. Puede combatir las bacterias y puede ayudar a combatir enfermedades transmitidas por el aire como el resfriado común, especialmente cuando se usa con un vaporizador. Si tu temperatura corporal es más alta de lo normal, el aceite de lemongrass también puede tener un efecto refrescante.

Un estudio demostró que en un entorno de oficina después de vaporizar aceite esencial de lemongrass, se produjo una reducción del 89% de las bacterias transmitidas por el aire en un plazo de 15 horas. Este estudio sugiere que el aceite esencial de lemongrass puede ser usado como un método de desinfección del aire.

El estudio también reveló que los vapores de aceites esenciales inhiben el crecimiento de bacterias sensibles y resistentes a los antibióticos in vitro.